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專題欄目
新冠病毒居家防護常識一
新信息來源:黨委宣傳部發布時間:2020-02-25 16:52:00


一、在家中怎樣預防新型冠狀病毒的傳染

1.增強衛生健康意識,適量運動、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力;

2.保持良好的個人衛生習慣,咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻,經常徹底洗手,不用臟手觸摸眼睛、鼻或口;

3.居室多通風換氣并保持整潔衛生;

4.盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀(如發熱、咳嗽或打噴嚏等)的人密切接觸;

5.盡量避免到人多擁擠和空間密閉的場所,如必須去,一定要佩戴口罩;

6.避免接觸野生動物和家禽家畜;

7.堅持安全的飲食習慣,食用肉類和蛋類要煮熟、煮透;

8.離開家門戴上口罩?;氐郊议T口摘掉口罩,口罩外折,扎緊放進垃圾桶?;丶液笄谙词?,用流動水清洗。噴灑酒精消毒,75%的酒精1分鐘就可以起作用;0.5%含氯的消毒液,也能消毒。對門把手表面,可采用1:100的84消毒液稀釋方式擦拭消毒。必要時可用75%的酒精噴灑,對鞋子表面進行消毒。

9.密切關注發熱、咳嗽等癥狀,出現此類癥狀一定要及時就近就醫。

二、 前往公共場所怎樣預防新型冠狀病毒的感染

1.避免在未加防護的情況下與農場牲畜或野生動物接觸;

2.保持工作場所室內不斷的通風換氣,在人多的地方, 商場、公交車、地鐵和飛機等地方都是人流密集,可佩戴醫用外科口罩或N95口罩減少接觸病原風險;

3.咳嗽打噴嚏時,用紙巾或袖或屈肘將鼻完全遮住, 將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內,咳嗽打噴嚏后,用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手;

4.外出回家后及時洗手,如有發熱和其他呼吸道感染癥狀,特別是持續發熱不退,及時到醫院就診;

5.傳染病流行季節應盡量避免各類聚會。

三、 到生鮮市場采購,怎樣預防新型冠狀病毒的傳染

1.接觸動物和動物產品后,用肥皂和清水洗手;

2.避免觸摸眼、鼻、口;

3.避免與生病的動物和病變的肉接觸;

4.避免與市場里的流浪動物、垃圾廢水接觸。

四、 病例密切接觸者的居家醫學觀察措施

新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例的密切接觸者指14 天內曾與病毒的確診或高度疑似病例有過共同生活或工作的人。包括同一密閉空間共同工作生活,同乘長途大巴、火車同一車廂、飛機的乘客等。以及其它形式的直接接觸者包括病毒感染病人的陪護、乘出租車、乘電梯等。

新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例的密切接觸者應從和病人接觸的最后一天起釆取醫學觀察14天。在家中觀察期間需與醫學觀察人員保持聯系,并需要了解病情觀察和護理要點,掌握家庭預防的洗手、通風、防護和消毒措施。

在居家醫學觀察期間的具體建議如下:

1.將密切接觸者安置在通風良好的單人房間,拒絕一切探訪;

2.限制密切接觸者活動,最小化密切接觸者和家庭成員活動共享區域。確保共享區域(廚房、浴室等)通風良好(保持窗戶開啟);

3.家庭成員應住在不同房間,如條件不允許,和密切接觸者至少保持1m距離。哺乳期母親可繼續母乳喂養嬰兒;

4.其他家庭成員進入密切接觸者居住空間時應佩戴口罩,口罩需緊貼面部,在居住空間中不要觸碰和調整口罩。 口罩因分泌物變濕、變臟,必須立即更換。摘下并丟棄口罩之后,進行雙手清洗;

5.與密切接觸者有任何直接接觸,或離開密接接觸者居住空間后,需清潔雙手。準備食物、飯前便后也均應清潔雙手。如果雙手不是很臟,可用酒精免洗液清潔。如雙手比較臟,則使用肥皂和清水清洗(注意酒精使用安全,如意外吞食用或引發火災);

6.使用肥皂和清水洗手時,最好使用一次性擦手紙。如果沒有,用潔凈的毛巾擦拭,毛巾變濕時需要更換;

7.偶然咳嗽或打噴嚏時用來捂住口鼻的材料可直接丟棄,或者使用之后正確清洗(如用普通的肥皂/洗滌劑和清水清洗手帕);

8.家屬應盡量減少與密切接觸者及其用品接觸。如避免共用牙刷、香煙、餐具、飯菜、飲料、毛巾、浴巾、床單等。餐具使用后應使用洗滌劑和清水清洗??梢允褂孟竟裣净蜥娙≌?、煮、開水浸泡的方式消毒碗筷、毛巾等;

9.推薦使用含氯消毒劑和過氧乙酸消毒劑,每天頻繁清潔、消毒家庭成員經常觸碰的物品,如床頭柜、床架及其他臥室家具。至少每天清潔、消毒浴室和廁所表面一次;

10.使用普通洗衣皂和清水清洗密切接觸者衣物、床單、浴巾、毛巾等,或者用洗衣機和普通家用洗衣液清洗,然后完全干燥上述物品。將密切接觸者使用的床品放入洗衣袋。不要甩動衣物,避免直接接觸皮膚和自己的衣服;

11.戴好一次性手套和保護性衣物(如塑料圍裙)再去清潔和觸碰被密切接觸者的人體分泌物污染的物體表面、衣物或床品。戴手套前、脫手套后要進行雙手清潔及消毒。

12.若確診病例的密切接觸者出現可疑癥狀,包括發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等,應立即就醫。具體指導建議如下:

① 前往醫院的路上,病人應該佩戴醫用外科口罩或N95 口罩;

② 如果可以,避免乘坐公共交通工具前往醫院,路上打開車窗;

③ 時刻佩戴口罩和隨時保持手衛生。在路上和醫院時, 盡可能遠離其他人(至少1m);

④ 若路途中污染了交通工具,建議使用含氯消毒劑或過氧乙酸消毒劑,對所有被呼吸道分泌物或體液污染的表面進行消毒。

五、輕癥發熱病例的居家隔離建議

輕癥發熱病例的居家隔離應當是到發熱門診或定點醫院由醫生明確診斷后,在醫生指導下進行,并根據病情隨時取得醫生的指導和幫助。在這個前提下,可采取如下措施:

1.將病人安置在通風良好的單人房間;

2.限制看護人數,盡量安排一位健康狀況良好且沒有慢性疾病的人進行護理。拒絕一切探訪;

3.家庭成員應住在不同房間,如條件不允許,和病人至少保持1m距離;

4.限制病人活動,病人和家庭成員活動共享區域最小化。確保共享區域(廚房、浴室等)通風良好(開窗);

5.看護人員與病人共處一室應帶好口罩,口罩緊貼面部,佩戴過程禁止觸碰和調整??谡忠蚍置谖镒儩?、變臟, 必須立即更換。摘下及丟棄口罩之后,進行雙手清洗;

6.與病人有任何直接接觸或進入病人隔離空間后,進行雙手清潔;

7.居家隔離醫學觀察指導:家里配備溫度計,每天早晩各量體溫1次,注意自己是否出現高熱現象(大于38.5度; 注意自己的癥狀(咳嗽、肌痛、乏力、胸悶、呼吸困難)是否有加重,如果病情加重,請及時到定點醫院救治;

8.解除居家隔離指導:癥狀消失、食欲恢復、精神恢復基本就是在好轉。當然最后的判斷還得依靠醫生,要以化驗指標和癥狀是否徹底消失決定是否痊愈;目前定義連續2 次冠狀病毒檢測陰性可以解除隔離。在可以檢測病毒之前, 盡可能延長隔離期以防萬一,一般是2周。

 

 

 


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